„Der Mensch wächst am Widerstand“ und die Muskulatur nur durch progressiven Widerstand. Doch welche Übungen machen Sinn und welche solltest du lieber seinlassen? Mit absoluter Perfektion präsentiert Jana Spring die neuesten Functional-Übungen mit Widerstand. Die perfekte FunTone-Struktur ist dabei entscheidend. FunTone Intensity Workout Nummer 16, jetzt in deiner MYFUNTONE-Bibliothek, Choreografie-Skript inklusive.