FUNTONE KONZEPT
MADE IN SWITZERLAND
Im Jahr 2012 entwickelte die renommierte Dozentin Jana Spring in Zusammenarbeit mit Functiomed – dem Zentrum für funktionelle Medizin in Zürich – das erfolgreiche funktionelle Trainingskonzept FunTone®. Seitdem bildet sie jährlich zahlreiche Gruppenfitness-Trainer aus.
FOKUS AUF DAS WESENTLICHE
FunTone® konzentriert sich kompromisslos auf die Kernaspekte funktionellen Trainings. Jedes Workout garantiert eine kontinuierliche Steigerung von Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit – sicher, effektiv und zielgerichtet. FunTone® steht für höchste Trainingsqualität und fundierte Expertise.
INNOVATIV UND EFFIZIENT
Das Konzept vereint funktionelle Bewegungen mit optimalen Bewegungsdauern in der richtigen Reihenfolge. Durch klar definierte Trainingslevels wird die Bewegungsqualität gesteigert und gezielte Trainingsreize gesetzt. FunTone® ist die perfekte Kombination aus Vielfalt, Spass und Intensität.
LIZENZFREI UND FLEXIBEL
FunTone® ist lizenzfrei und kann nach Abschluss der FunTone-Ausbildung eigenständig unterrichtet werden – ideal für Trainer, die auf unabhängige und hochwertige Konzepte setzen.
AUSBILDUNG
FunTone - Functional Coach
Tauche ein in das FunTone-Konzept und erlebe Trainingsinhalte, die dein Workout nachhaltig verändern. Du lernst, funktionelle Bewegungsabläufe mit dem eigenen Körpergewicht technisch präzise auszuführen und im Level-System individuell an verschiedene Leistungsstufen anzupassen.
Mit der strukturierten FunTone-Methode integrierst du gezielt funktionelle Anatomie in deine Workouts und hebst dein Coaching auf ein neues Level. Lass dich von der mitreissenden FunTone-Musik inspirieren und entdecke die Essenz des Functional Trainings.
WEITERBILDUNG
FunTone-Workshops
Du unterrichtest bereits FunTone und möchtest dein Functional-Training mit neuen Reizen erweitern? Unsere FunTone Tages-Workshops sind die perfekte Ergänzung für dein Trainingsrepertoire.
Ob FunTone Cardio, Intensity, Stability oder Outdoor-Workouts – erhalte umfangreiche Übungssammlungen mit vielseitigen Functional-Tools und entdecke brandneue FunTone-Workout-Formate für noch mehr Vielfalt und Effektivität.
Multi Functional
FUNTONE BASIC - DAS MEISTERWERK
Mit absoluter Sicherheit greift das effiziente Workout genau dort, wo es wirken soll. Im Vordergrund steht die intelligente Verbindung von funktionellen Bewegungen – in der entscheidend wirkenden Reihenfolge. Zielsicher gewählte Trainingslevels definieren die Bewegungsqualität und setzen effiziente Trainingsreize.
FUNTONE INTENSITY - FUNCTIONAL KRAFTTRAINING
Der Mensch wächst am Widerstand und die Muskulatur nur am Widerstand! Durch den Einsatz von Gewichten und Bändern wird die Muskulatur aufgebaut und der Körper definiert. Das funktionelle Krafttraining garantiert intensive, richtig dosierte Bewegungsabläufe und schnell sichtbare Trainingsresultate.
FUNTONE CARDIO - DER FATBURNER
Hier steht das Fettstoffwechsel-Training im Vordergrund! Die Herzfrequenz erhöht sich spielerisch und der Kalorienverbrauch steigt. FunTone Cardio kombiniert funktionelle Übungen mit einfachen und intensiven Cardio Intervallen auf dem Step, fördert deine Koordination und lässt die Fettpolster schmelzen.
FUNTONE SPRINGROPE - DER KALLORIENKILLER
Hier steht das Fettstoffwechsel-Training im Vordergrund! Die Herzfrequenz erhöht sich schnell und der Kalorienverbrauch steigt. FunTone Cardio kombiniert funktionelle Übungen mit einfachen aber intensiven Cardio Intervallen mit dem Springseil, fördert deine Koordination und lässt die Fettpolster effizient schmelzen.
FUNTONE STABILITY - FUNCTIONAL BALANCE
Das funktionelle Balance Training fordert den gesamten Körper und Geist. Auf dem instabilen AIREX Balance-Pad wird bei jedem Schritt die tiefliegende Muskulatur aktiviert und gleichzeitig werden alle Gelenke entlastet. FunTone® Stability verbessert dein Gleichgewicht und garantiert einen straffen Körper.
FUNTONE OUTDOOR - FÜR FRISCHLUFT LIEBHABER
Die ganze Vielfalt der Natur wird in diesem Workout zu nutzen gemacht. Funktionelle Übungen werden mit den Outdoor-Gegebenheiten sinnvoll – in der entscheidenden FunTone Struktur – kombiniert. Effizientes Workout an der frischen Luft und eine besondere Wahrnehmung der Bewegung.