Meine Mission
Herzlich Willkommen! Du bist Groupfitness-Trainer, FunTone-Begeisterter oder suchst nach effektiven Home-Workouts? Dann bist du hier genau richtig. Dich erwartet ein ganzheitliches Functional Training – vielseitig, progressiv und praxisnah. Vom soliden Fundament bis zur kraftvollen Challenge: Meine Trainingskonzepte verbinden Effektivität mit Nachhaltigkeit und machen Lust auf Bewegung.
Als erfahrene Fitness-Dozentin und Coach vermittle ich dir fundiertes Know-how, sichere Ausführung und die richtige Technik – Schritt für Schritt. Gemeinsam stärken wir deinen Körper funktionell, verbessern deine Bewegungsqualität und fördern langfristig deine Gesundheit. Ich motiviere, inspiriere und begleite dich mit Energie, Fachwissen und Leidenschaft. Herzlichst, Jana
EVENTS & EDUCATION
FUNTONE INTENSITY ZÜRICH
21.11.2026Erfahre alles Wissenswerte über den Einsatz von Widerstand
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STB CONVENTION STUTTGART
28.11 - 29.11.2026Save the Date und sei unbedingt bei den FunTone Masterclasses mit Jana Spring dabei.
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FUNCTIONAL FESTIVAL HOHENEMS
29.11.2026ERLEBE EIN FUNCTIONAL-FITNESS FESTIVAL mit dem FunTone-Team!
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STRETCHING & MOBILITY ZÜRICH
05.12.2026In diesem Workshop lernst du die unterschiedlichen Dehnmethoden,
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FUNTONE DAY ZÜRICH
06.02.2027Freue dich auf perfekt choreografierte und abwechslungsreiche Functional-Übungen
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FUNTONE BASIC COACH ZÜRICH
13.03 - 14.03.2027Lass dich vom FunTone-Konzept begeistern und freu dich auf Functional-Übungen,
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FIBO KÖLN
08.04 - 11.04.2027Die FIBO ist die weltweit größte Messe für Gesundheit, Fitness und Wellness in Köln.
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FUNTONE CARDIO ZÜRICH
23.05.2027Du bist bereits FunTone-Kursleiter und möchtest die aufbauenden Workouts kennenlernen?
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NOBILIS LIFEBEAT FESTIVAL
04.06 - 12.06.2027Das Event-Highlight mit INSIDE Yoga, FUNTONE, Functional Training, Cycling & Party.
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IERAPETRA LIFESTYLE WEEK
18.06 - 25.06.2027Die perfekte Symbiose aus KULINARIK, FUNCTIONAL-FITNESS & LIFESTYLE.
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FUNTONE CARDIO STUTTGART
03.07.2027Du bist bereits FunTone-Kursleiter und möchtest die aufbauenden Workouts kennenlernen?
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FUNTONE-INSPIRATION STUTTGART
04.07.2027Du bist bereits FunTone-Kursleiter und möchtest die aufbauenden Workouts kennenlernen?
WEITERLESENWARUM FUNTONE?
Von Workout zu Mobility – Kraft die wirklich bewegt.
DEIN WORKOUT
FunTone ist das funktionelle Konzept, dass sich wie kein anderes auf das Wesentliche konzentriert. Im Vordergrund stehen die intelligente Verbindung und Dauer von funktionellen Bewegungen – in der entscheidend wirkenden Reihenfolge. FunTone-Workouts sind ein Symbol für absolute Brillanz, die von einer funktionellen Expertise ohnegleichen zeugen. Effizient, nachhaltig und zeitsparend.
DEIN LIFESTYLE
Gelenk-für-Gelenk erweiterst du deinen Bewegungsumfang und reduzierst Dysbalancen des Bewegungsapparates. Du entwickelst die entscheidende Kraft in den Endpositionen, stärkst deine Gelenk-Gesundheit und profitierst täglich von funktioneller Bewegungsfreiheit. Mit absoluter Sicherheit führt jedes einzelne Workout zu einer kontinuierlichen Verbesserung der funktionellen Kraft, Mobilität, Ausdauer und Beweglichkeit.
DEINE STÄRKE
Du hast die Wahl!
Trainiere überall und jederzeit mit Jana Spring & Team. Im MYFUNTONE Abo steht dir rund um die Uhr ein vielfältiges Repertoire an Functional Workouts, Mobility-Training, Cardio-Einheiten, sowie Stretching-Sessions zur Verfügung. Erreiche deine Ziele und lasse dich inspirieren. Wir freuen uns, dich begeistern zu dürfen! 45 seconds – be always ready!