FUNTONE – Functional Fitness Day! Starte in den Herbst mit den neuesten Functional-Workouts! Erlebe das erfolgreiche FunTone-Konzept und lass dich begeistern! Freue dich auf perfekt choreografierte und abwechslungsreiche Functional-\u00dcbungen, Inspiration, sowie jede Menge Spass. Egal ob du FunTone kennenlernen m\u00f6chtest oder bereits FunTone-Coach bist, an diesem Tag wird dich Jana Spring und das FunTone-Mastertrainer-Team in vier verschiedenen Masterclasses fordern und begeistern. 45 seconds \u2013 be ready!<\/p>\n
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Programm<\/strong> 09:15 \u2013 10:30 Uhr | FunTone Intensity | Eva Gut<\/strong> 10:45 \u2013 12:00 Uhr | FunTone Sensibility | Jana Spring<\/strong> 12:00 – 13:00 Uhr | Mittagspause<\/strong><\/p>\n 13:00 \u2013 14:15 Uhr | FunTone Cardio | J\u00fcrg Neukom<\/strong> 14:30 \u2013 15:45 Uhr | Functional Pilates | Eva Gut<\/strong> 15:45 – 16:00 Uhr | Verabschiedung<\/p>\n Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Sichere dir bitte rechtzeitig dein Platz.<\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Freue dich auf perfekt choreografierte und abwechslungsreiche Functional-\u00dcbungen,<\/p>\n","protected":false},"featured_media":18774,"parent":0,"template":"","meta":{"_acf_changed":false,"_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","_seopress_robots_follow":"","_seopress_robots_imageindex":"","_seopress_robots_snippet":"","_seopress_robots_primary_cat":"","_seopress_robots_breadcrumbs":"","_seopress_robots_freeze_modified_date":"","_seopress_robots_custom_modified_date":"","_seopress_robots_canonical":"","_seopress_social_fb_title":"","_seopress_social_fb_desc":"","_seopress_social_fb_img":"","_seopress_social_fb_img_attachment_id":0,"_seopress_social_fb_img_width":0,"_seopress_social_fb_img_height":0,"_seopress_social_twitter_title":"","_seopress_social_twitter_desc":"","_seopress_social_twitter_img":"","_seopress_social_twitter_img_attachment_id":0,"_seopress_social_twitter_img_width":0,"_seopress_social_twitter_img_height":0,"_seopress_redirections_value":"","_seopress_redirections_enabled":"","_seopress_redirections_enabled_regex":"","_seopress_redirections_logged_status":"both","_seopress_redirections_param":"","_seopress_redirections_type":301,"_seopress_analysis_target_kw":"","_mo_disable_npp":""},"event-kategorie":[41],"class_list":["post-16360","event","type-event","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","event-kategorie-events"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/janaspring.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/event\/16360","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/janaspring.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/event"}],"about":[{"href":"https:\/\/janaspring.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/event"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/janaspring.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/18774"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/janaspring.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=16360"}],"wp:term":[{"taxonomy":"event-kategorie","embeddable":true,"href":"https:\/\/janaspring.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/event-kategorie?post=16360"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\n09:00 \u2013 09:15 Uhr | Begr\u00fcssung, Zielsetzung<\/p>\n
\n\u00abDer Mensch w\u00e4chst am Widerstand\u00bb und die Muskulatur nur durch progressiven Widerstand. Mithilfe von Gewichten wird die Muskulatur aufgebaut und der K\u00f6rper definiert. Das funktionelle Krafttraining garantiert intensive, exakt dosierte Bewegungsabl\u00e4ufe und schnell sichtbare Trainingsresultate. Lass dich \u00fcberraschen und sp\u00fcre den Unterschied.<\/p>\n
\nErfahre das Fitness-Geheimnis von Jana Spring und sp\u00fcre den Unterschied. FunTone ist die perfekte Symbiose aus Bewegungsvielfalt, Innovation und Trainingserfolg. Mit absoluter Sicherheit greift das erfolgreiche Workout dort, wo es wirken soll – im Bindegewebe. Im Vordergrund stehen die intelligente Verbindung und Dauer von funktionellen Bewegungen \u2013 in der entscheidend wirkenden Reihenfolge. Zielsicher gew\u00e4hlte Trainingslevels definieren die Bewegungsqualit\u00e4t und setzen effiziente Trainingsreize. 45 seconds \u2013 be ready!<\/p>\n
\nBei dem beliebten FunTone Fatburner steht der Fettstoffwechsel und Kalorienverbrauch im Fokus. Dabei werden funktionelle \u00dcbungen mit einfachen Cardio-Intervallen auf dem Step \u2013 in der beliebten FunTone-Struktur kombiniert.
\nFreue dich auf die neuesten FunTone \u00dcbungen mit dem Step sowie eine abwechslungsreiche Step-Choroegrafie.<\/p>\n
\nIn diesem Pilates-Workout werden grosse Muskelketten durch langsame, kontrollierte und fliessende Bewegungen funktionell trainiert. Die abwechslungsreichen \u00dcbungen aktivieren verschiedene Muskelketten sowie die Tiefenmuskulatur und f\u00f6rdern Kraft, Stabilit\u00e4t und Beweglichkeit. Dieses ganzheitliche Ganzk\u00f6rpertraining unterst\u00fctzt uns dabei, die k\u00f6rperlichen Herausforderungen des Alltags mit mehr Leichtigkeit zu meistern \u2013 und bildet den perfekten Abschluss des FunTone Days.<\/p>\n