Du bist bereits FunTone® Kursleiter und möchtest die aufbauenden Workouts kennenlernen? Dann solltest du dir diese FunTone® Weiterbildung nicht entgehen lassen. In diesem Workout steht der Fettstoffwechsel im Fokus. Dabei werden effiziente funktionelle Übungen mit einfachen Cardio-Intervallen auf dem Step kombiniert. Erlerne den Aufbau von einfachen Cardio-Intervallen auf dem Step – in der beliebten FunTone Struktur, freue dich auf eine umfangreiche Übungssammlung und das neueste FunTone Cardio Workout.
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INHALTE
Stundenaufbau FunTone® Cardio und Choreographie Beispiele
Fettstoffwechsel-Training und die Herzfrequenzbereiche
Basic Step Choreographie und Techniktraining
Umfangreiche Übungssammlung mit dem Step
FunTone® Trainingsperiodisierung und das Levelsystem
VORAUSSETZUNG
FunTone Basic, oder FunTone® – Functional Coach
UMFANG
8 Lerneinheiten